早泄患者秋冬时节宜食用板栗核桃粥

　　中医认为肾藏精，肾主宰性功能。肾虚不藏精，容易遗精早泄。天赋不足、肾气不固、封藏失职，欲念萌生、心肾不交、精宫开合失度都会引发早泄。饮食疗法对早泄患者有重要的意义，早泄患者在秋冬时节可以常常食用板栗核桃粥。

　　原料：板栗50克，核桃仁50克，大米100克。

　　调料：盐3克，味精1克。

　　制作进程：

　　A、将板栗切成粒，核桃仁切成粒，大米用清水洗净。

　　B、取沙锅1个，注入适当清水，用中火烧开，下入大米，改小火煲至米开花。

　　C、然后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、味精推匀便可。

　　中医学认为，板栗性甘温，无毒，能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”板栗对肾虚早泄患者有良好疗效。

　　核桃味甘，气温，无毒。入肾经。润能生精，涩能止精，更益肾火。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。都有补血养气、补肾填精等良好功效。板栗核桃粥适用于用于肾气虚亏，腰脚无力，脾胃衰弱或脾肾阳虚的早泄患者。长时间食用可到达养胃、健脾、补肾、固精等保健功效。

　　注意，早泄伴随肺炎、支气管扩大等患者不容易食用板栗核桃粥。本方不宜与酒同食。