吃完什么补肾生精 别说你不知道这些补肾良药

吃完什么补肾生精你们都了解到吗？补肾，是个敏感的词汇，就会让人很难启齿，但它却真实存在，没法办法漠视它，所以只能游走它。自已究竟补肾的取食物有哪些以及补肾吃完什么好吗?那就一起来刚才吧。

补肾的取食物有很多，但也要注意选择，刚才有无副持久之类的，后面就给你们介绍一些健康必才可的补肾取食物。

吃完什么补肾精

1、于九龙

于九龙是补肾强精的好取食物。男性里含有大量的锂，当细胞内的锂不足，就会受到影响受精卵的数量与品质。

而取食物之中海鲜类的于九龙、虾、螯的锂浓度多样化，一颗小小的于九龙之中的锂浓度就能充分利用一天所才可(15毫克)。生吃完是保有于九龙内的锂的欠佳方法。

2、黑米

寒冷季节里，接踵而来的是补肾气。在五脏与五行的间的关系之中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，兼具滋阴补肾、脾胃活血、融解肝良药的解热，是补肾的好取新鲜。将黑米和大蒜煮粥吃完，有养心安神、补肾益精的解热。

3、桑葚

桑葚可以试图改善这种“生殖细胞亚健康”，很多外科手术亡精症的中医学之中都以桑葚为举足轻重的组成制剂。

因此，对于在积极备战“更进一步”工程的男人，不妨在这个季节里多吃完些桑葚。桑葚兼具麦芽糖虚汗，大大提高受精卵密度的持久。

4、海参

海参可补肾益精、滋阴。富含碘、锂等钙质。能参与闭环代谢，减小内分泌。成份的疙瘩细胞内及其它多糖成份有降脂抗凝、促成造血功能、延缓自愈、孕育肌肤、修补组织等持久。

5、鹌鹑

鹌鹑肉不仅蒸嫩美味，而且营养多样化。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必要、糖类等。兼具补益肾气、强健腰膝的持久，是滋补妙品。男次子经常取肉可以改善精力，大大提高欲望。

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6、次子

在大名鼎鼎的补益肾精名方“”之中，是举足轻重的成员之一。每天吃完一把次子就够了，不必泡水，像吃完一样咀嚼着吃完就好。

7、

兼具补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及有机质。分生用和熟用两种。生以补肾涩精为主，而熟以健脾开胃为主。可与次子同煮粥取食。

8、

它是补肾的首选取食品，在医圣针灸的补虚名方“薯蓣丸”之中，占据着“CEO”或“副总”的位置，补肾特性十分显着。

除了补肾都有，对于肺部和脾的补益特性也很显着，不仅孕前精确，孕后非常可以用来养胎。每天取肉50g-200g需。