早泄患者的重要饮食

　　很多人由于1次力不从心，就开始怀疑自己，过量的给自己压力，这会造成很严重的后果。会在潜意识了存在男性的心理，对性生活的影响非常大，容易致使精神性阳痿。所以平常应当注意心理调理，保持1个安稳的心态，消除所有负面的影响。

　　对早泄患者，在食疗方法上多采取温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用1些固精类食品，如芡实、莲子、山药、5味子、金樱子、覆盆子等。患者表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以平淡适口、富有营养之食品为好，如蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。

　　还可选用以下食疗验方：

　　①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、5香粉及少许糖服食。

　　②泥鳅3条，置锅中加盐少量及适当水，清炖至5成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂便可食用。

　　③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适当，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。5山萸肉、5味子、益智仁、金樱子各9克，加水适当煎汤服用。

　　1、羊肉

　　最多见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能减缓腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维1样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　
羊肉

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原生气优良的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼头几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃甚么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚饭煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

　　
鸡蛋

　　3、泥鳅

　　泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效力。对调理性性能有比较好的作用。泥鳅正中含1种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　
泥鳅

　　求医网温馨提示：早泄患者应当注意自己的平常饮食，多吃1些富含锌元素的食品，由于锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。如韭菜，羊肉，动物的肾脏等等。平常多1些体育锻炼，同时避免激动、紧张、忧郁的心情，常常保持乐观的心态。

　　【参考文献：《性医学小百科》】