男性裸睡显著提高性欲

　　现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是公道的。

　　男性裸睡好处多

　　对习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。其实，科学公道地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益很多。

　　1、没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改良某些人手脚冰冷的状态，有助进入深层次睡眠，且裸睡可让睾丸温度降落，精子变得更活泼，性欲自然就增强。

　　2、将泌尿生殖感染拒之门外。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，湿润及不透气的部位容易让细菌繁殖繁殖，久了则致使湿热聚集，引发湿疮瘙痒。选择裸睡则可以免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有益于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适，从而预防了男子性功能障碍。

　　3、裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效减缓日间由于紧张引发的疾病和疼痛。有肩颈痛、腰酸痛的人无妨试试，这样对身体的活动及预防性功能障碍也是很有效的。

　　裸睡也讲求科学公道

　　裸睡也要有讲求，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当做不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲求，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。还有，裸睡时注意不要着凉，人着凉时抵抗力降落对男子的性功能障碍也是起到消极作用的。

　　中国传统养生提倡自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子1样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是具有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、安然地面对自己的身体。如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。