前列腺炎早期表现及保健法

　　前列腺炎是常见的男科疾病之1，前列腺炎的表现有很多，以下就是前列腺炎的初期表现。

　　前列腺炎的初期5种表现

　　1、排尿不适：

　　可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道炽热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有粘液等分泌物，还出现排尿困难的感觉；

　　2、局部症状：

　　后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重；

　　3、放射性疼痛：

　　慢性前列腺炎的疼痛其实不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处都可能受累；

　　4、性功能障碍：

　　慢性前列腺炎可引发性欲消退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白，合并精囊炎时会出现血精；

　　5、其他症状：

　　慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长时间的前列腺炎乃至可引发身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

　　前列腺炎产生的诱因有以下几种

　　1：前列腺充血。各种不同缘由引发的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。引发充血的情形很常见：性生活不正常。性生活过频、被迫中断等，都可以使前列腺不正常充血。但性生活过度控制，也会造成被动充血。直接压迫会阴部。骑车、骑马、久坐等等都可致使会阴部反复损伤和前列腺充血。不健康的生活方式。中医理论认为，酗酒、贪食油腻食品等不良生活习惯容易致使湿热内生，蕴积于生殖器官而使其充血并引发性兴奋。

　　2：尿液刺激。尿液中含有多种酸碱性化学物资，当病人局部神经内分泌失调，引发后尿道压力太高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物资返流进入前列腺内，引发慢性前列腺炎。

　　3：病原微生物感染。各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源，其中又以细菌为最多见，如淋球菌、非淋球菌等。

　　4：焦虑、抑郁、恐惧。专家发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。这类情况被称为紧张型前列腺炎。而心理因素又常常直接影响到医治的效果。

　　5：免疫性因素、过敏。研究表明，这类病人常常是因先天或后天免疫缺点而产生抗前列腺抗体，从而致使前列腺组织损伤。如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，可斟酌免疫性因素的存在。临床上发现，对某种病毒的过敏反应也可致使炎症。特别是某些肌体抵抗力低下的患者，对病毒的敏感性较高，易引发慢性前列腺炎。

　　前列腺炎的平常保健

　　男人的沐浴方式要讲求

　　男人的阴囊伸缩性大，分泌的汗液比较多，常常处于湿润状态，所以这1部位更容易藏污纳垢，惹来各种病原体。因此，男性沐浴时都应仔细清洗会阴部，比较好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗，并选择透气性好的棉质内裤。另外，患慢性前列腺炎的男性要长时间坚持洗温水澡，每晚用42℃左右热水坐浴20～30分钟，以减缓全身肌肉与前列腺的紧张，减轻症状。

　　前列腺需定期推拿

　　顺时针推拿前列腺部位1分钟。30岁以上男人，每周1次前列腺推拿可清算没有及时排出的残液。

　　多吃粗粮素食

　　多选用清凉的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。

　　多喝水、不憋尿

　　浓度高的尿液会对前列腺产生1些有害刺激，多饮水不但可以稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。但晚上临睡前不宜喝太多水，以避免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，致使前列腺有充血和不顺畅通的负担。

　　避免受寒受压

　　寒冷可使交感神经兴奋增强，引发尿潴留，致使尿道内压增大，产生逆流症状，因此不要久坐在凉椅上。另外，会阴部磨擦、受压会加重前列腺的症状，让患者感到不适。为了避免局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　放松身心

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平时应尽可能保持放松的心态。