怎样预防过度疲劳而导致阳痿

　　随着社会的发展速度愈来愈开，竞争也随之增大，因此很多男性朋友都由于疲劳过度而得了阳痿。阳痿的存在严重的影响到性生活的质量，让所有男性朋友都抬不开端。那末我们该如何预防疲劳致使阳痿的情况呢?下面小编就为大家介绍1下吧。

　　1、公道安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

　　2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加文娱活动，有益于更快更好地消除疲劳。

　　3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，增进血液循环，让身心得到放松。

　　4、疲劳时不要进行性生活，以避免性交失败引发双方不快，并给男性造故意理障碍。

　　5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，1般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

　　6、若长时间没法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学医治。

　　通过以上的讲述，想提示1下大家，在平常生活当中，在工作学习的时候再忙也要晓得给身体适当的休息1下，舒缓1下疲劳。