保养前列腺哪招最靠谱-

　　男性体内有1个像板栗1样的小器官———前列腺。别小瞧这个小东东，它1旦“闹情绪”，会让男人苦不堪言，尿频、尿急、尿痛、排尿不顺畅……有1个形象的比喻，说前列腺炎就像男性的“第2种感冒”1样常见。前列腺炎会严重影响男性生殖健康，严重会致使男性不育。那末，平常生活中可以做些甚么保养前列腺？

　　规律性生活

　　靠谱指数★★★★

　　许多中年夫妻通常会大大减少性生活次数，这对前列腺保健10分不利。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都产生高度充血，直到射精后才可逐步恢复正常。

　　别憋尿

　　靠谱指数★★★★★

　　前列腺疾病在冬季最易病发和复发，这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有1定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，致使尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易致使前列腺疾病发作。

　　多喝水

　　靠谱指数★★★★★

　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　别酗酒

　　靠谱指数★★★★

　　饮酒后，酒精被渐渐吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精10分敏感的器官，遭到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩大、充血，使细胞产生水肿。